eilen juoksin OC -puolimaratonia. Se oli todella hyvä kilpailu, vaikka Skinnyyrunner, pitkän aikakumppanini rikollisessa rikossa tässä kilpailussa ei ollut siellä (tämä on minä yritän saada hänet tuntemaan syyllisyyttä). Suoritan yleensä koko maratonin, mutta ottaen huomioon, että en ole viime aikoina käynyt pitkään, päätin pitää sen puoliksi tyylillä tällä kertaa.
Pre-kilpailu: Yö ennen puolimaratonia asetin kaikki tarvitsemani asiat kilpailuun ja kilpailun jälkeen. Pakkaan yleensä pussin perusteilla, kuten vesi, vaatteiden vaihtaminen, flip-flops…
Viimeisimmät videot
Maratonin koulutuspäivä 4
Marathon Training Journal Day 4 Tarkista sisään
Lisää videoita
0 sekuntia 1 minuutti, 21 sekuntia
Seuraava
Podcast -kertomukset 6. elokuuta
07:26
Elää
00:00
08:21
01:21
Koska Ben on täällä, hän pudotti minut kilpailussa. OC -maraton/puoli on piste -piste -kurssi, joka osoittaa, että se alkaa yhdestä paikasta (muotisaari) ja päättyy muualle Marokon Jalkapallomaajoukkue Paita (Costa Mesan messualueet). Sinun on pysäköitävä maaliin ja siirrettävä sukkulan alkuun, mikä vaatii ylimääräisen varhaisen herätyspuhelun saadaksesi kaiken aikaan.
Pääsin alkuun vain tarpeeksi aikaa lyödä suihkuhuone ja rivillä, Newcastle United Paita kun ase meni pois.
Urheilin surffauskaupungin maratoni -teeä heittäessäni, mutta en tarvinnut sitä. Se ei ollut niin kylmä ja olisin voinut olla hieno ilman sitä. Vihaan, kun tuhlaan heitto pois!
Kilpailu: Rakastan OC -puolta (mutta olen osittain SoCal -kisat). On olemassa muutamia pieniä kukkuloita, mutta se tuntuu alussa myös paljon alamäkeen. Mile 11: ssä on yksi jyrkkä mäki. Kukkulalla on ihanteellinen avustusasema häiritsemään sinua, mutta se on niin jyrkkä, että se ei koskaan häiritse minua. Tunsin todella loistavaa koko kilpailua sen mäen yläosaan asti. Juoksin sitä (kävelin viime aikoina paljon kukkuloita) ja yläosassa tuntui siltä, että jalkani olisivat uskomattoman raskaita ja tehtyjä. Onneksi sain sen takaisin ja jatkoin haihtumista.
Olen melko iloinen maaliaikastani ottaen huomioon, että olen viime aikoina ollut normaalia hitaampaa – 1:46:56. Keskimäärin 8:10, olen siitä uskomattoman ekstaattinen! Olen todellakin vain sliboinut viime aikoina kuunnellessani äänikirjoja ja ajatellut elämää juoksuni.
Tartuin banaaniin ja kiinnitin matkan kotiin (Ben otti minut). Paikalliset kilpailut ovat parhaita, se on vain paljon helpompaa koordinoida.
Aaaaaand, jonka olen tilannut maratonille näyttelyssä, josta olen uskomattoman ekstaattinen! En ole edes 100% varma, että voin tehdä sen ottaen huomioon, että se on poissa kaupungista, enkä ole varma siitä, mitä elämässäni tapahtuu seuraavien kolmen kuukauden aikana, mutta olen edelleen ekstaattinen ja suunnittelen sen tapahtuvan. Puomi.
Seuraava: Tinkerbelle 10K ja puolimaratoni tänä viikonloppuna! Minun täytyy saada pukujani valmiiksi!
Kysymys: Onko sinulla matkasuunnitelmia tälle vuodelle? En koskaan tiedä kuinka pitkälle kehityksessä suunnitella tavaroita!
Lähetä Arsenal FC Paita minulle työkirja
Tallentaa
Jakaminen on välittämistä!
Jaa
Twiitti
Nasta
Jaa
Posti
Jaa